優光泉 ファスティング

優光泉でファスティングは成功するのか口コミなどから徹底調査。

優光泉ファスティングをやってみたいんだけど危険性はない?

 

優光泉を飲んでもファスティングが危険であることに変わりはありません。

 

優光泉ファスティング

 

ファスティングといえば短期間で目に見えてダイエット効果が期待できるということで

 

男性でも女性でも多くの人が取り組んでいる健康法ですね。

 

しかし、無理なファスティングをして健康を害してしまったり逆にリバウンドをしてしまう方も多いと聞きます。

 

優光泉を販売している「エリカ健康道場」ではなんと28年も前から断食道場を経営している老舗です。

 

そのファスティングノウハウを生かして作られているのが優光泉ですのでファスティングの危険性を心配する必要もなさそうですね。

 

と言いたいところですが、

 

やはりファスティングというのは正しい知識を持たずに行うと優光泉を飲んでいたとしても危険であることには変わりありません

 

自分を追い込むMっ気のある方は例外ですが、

 

健康を害されたくない方はファスティングの正しい知識を持って取り組んでください。

 

 

ファスティングとは何か?

優光泉ファスティング

 

まずはファスティングとは何かを簡単に説明すると

 

ファスティングとはいわゆる「断食」のことで、一日中何も食べないでお腹の中を空にし、
食べ過ぎで弱まった消化能力などを回復させ基礎代謝や消化能力の向上を図れる上に
胃の中を一時的に空にできるため体重も一時的に減らすことができる健康(ダイエット)法のことを言います。

 

多くの人はこの一時的な胃が空の状態で体重が減ることでダイエットが成功できたと思うことが多いのですが、

 

それはあくまで一時的な現象で、
1週間かそこら断食をして体重が減ったからといってその分の脂肪が減ったわけではありません。

 

まずはそこの勘違いを正すべきでしょう。

 

しかし、一時的にでも胃の中を空にすることによって常に食べ物の消化に追われていた消化器官が回復するので

 

基礎代謝の向上や、消化器官の回復ができるのでファスティングはダイエット効果があると言われているのです。

 

現代は飽食(食べ物が溢れかえっている)時代とも言われ、常に何か食べ物を食べていないと気が済まないという方も多いそうです。

 

本当はお腹が空いたら食べ物を食べるようにできているのが人間の体ですが、

 

ファーストフードや加工された食品を日常的に食べているせいで、感覚が麻痺してしまい

 

食べたくもないのに食べてしまう人が続出しているのです。

 

その麻痺してしまった感覚を正常に戻すことができるのがファスティングで、

 

自分の空腹の間隔を取り戻しコントロールできるようになればダイエットも楽に行えるようになります。

 

しかし、一時的にも普段の食事から急激に食べる量を減らすファスティングは体に大きな負担をかけます。

 

その負担を軽減し、空腹感を極力感じず

 

必要十分な栄養素を補えるように開発されたのが「優光泉」です。

 

世の中には「酵素ドリンクまがい」のものが溢れかえっていますが、

 

それらと比べ優光泉は断食道場28年の経験と実績に裏打ちされ

 

完全無添加にこだわった本物の酵素ドリンクです。

 

ただ、だからと言って優光泉をただ飲んでいればファスティングに成功するわけでもありません。

 

正しい知識を持つことは必須ですので優光泉でファスティングを行う上での基本的な知識はしっかり確認してから行うようにしましょう。

 

優光泉でファスティングを行う上での基本

優光泉ファスティング

 

ファスティングと一言で言っても様々なやり方があります。

 

  • 3日間以上優光泉しか飲まない本格的なファスティング
  • 朝だけ優光泉に置き換えるなどのプチ断食

 

などファスティングを行う人の年齢やファスティング経験などからご自身に1番適している方法を選ぶべきです。

 

今までファスティングを行ったことがないという人は、1日3食のうちどれかを優光泉に置き換える「プチ断食」がお勧めです。

 

1食置き換えるだけでも約半日間何も食べない状態が続きますので十分ファスティングの効果を実感することができ
体への負担が少ないのも初心者には取り組みやすいファスティング法と言えるでしょう。

 

もし本気で体内正常化を望んでいるのなら3日間優光泉しか飲まない本格的なファスティングをやってみるといいでしょう。

 

しかしこちらは、ファスティングに入る前の準備期間での調整や、ファスティング期間が終わった後の回復食にも気を配る必要があります。

 

特に回復食は重要でファスティングの成功はこの回復食にあると言っても過言ではありません。

 

回復食とは何かというと、
ファスティングをすると食べ物が一時的に入ってこなくなり胃が休んでいる状態になります。

 

その時に急に今までの普通食が体に入ってくると胃がびっくりしてしまい、健康を害してしまったり

 

栄養を急激に吸収しようとしてリバウンドを起こしてしまうことになるので

 

消化がしやすく、少々の食べ物を食べる必要があります。

 

その一定の期間食べるのが回復食になります。

 

例として挙げると、お粥やみそ汁などになります。

 

消化に良く温かいものが理想的です。

 

このように本格的にファスティングを行おうとすると多くの予備知識が必要になります。

 

詳しくは優光泉を購入したときについてくるファスティングガイドなどにも載っていますが、

 

優光泉の公式サイトでも断食のやり方が詳しく書かれていますのでしっかり確認しておくようにしましょうね。

 

>>>優光泉の公式サイトで詳しいファスティング方法をチェックする 優光泉ファスティング

 

ファスティング時の優光泉の飲み方

優光泉ファスティング

 

最後にファスティング時の優光泉の基本的な飲み方をご紹介します。

 

優光泉は選び抜かれた野菜のエキスを凝縮している完全無添加の原液です。

 

なので優光泉を飲むときは基本的には薄めて飲むことになります。

 

薄めないで飲むのも効果的ですが、一度に一気に摂取するよりも継続して飲み続けることが重要です。

 

もしもできるだけ早く効果を実感したいという方は「優光泉プレミアム」という通常の優光泉よりも濃縮された商品がありますのでそちらを検討してみてもいいでしょう。

 

優光泉の基本的な飲み方

 

  • 優光泉20ccを水で4〜6倍に薄める
  • 食前には必ず飲む
  • お腹が空いたと感じた時ではなく空腹を感じる前に飲む
  • 飲みすぎにはならないので飲みたくなったら飲む

 

これは3日間の本格的なファスティングの時でも、1食の置き換えのプチ断食でも変わらない基本的な優光泉の飲み方になります。

 

特に大事なのが空腹を感じたときに飲むのではなく、空腹を感じる前に飲むということです。

 

そうすることにより空腹感を感じず楽にファスティングを行うことができます。

 

また優光泉を飲む回数に決まりもありません。

 

飲みすぎると逆に太ってしまうのではと心配になる方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

優光泉は野菜のエキスのみでできているので低カロリーなうえに飲めば飲むほど代謝が上がるようにできていますので

 

むしろできるだけたくさん飲むことによって基礎代謝が上がることが期待できるのも特徴です。

 

他の酵素ドリンクまがいのものは香料や保存料など化学物質が含まれていますので飲みすぎると体に害になる恐れがありますが、

 

優光泉はそのようなことはありません。

 

本気でファスティングで体質改善を望んでいるのなら本物の酵素ドリンクを飲まなければ効果は期待できないでしょう。

 

 

優光泉でファスティングにチャレンジ!

優光泉ファスティング

 

優光泉でファスティングを行うにしてもそれなりの基本的知識が必要なことがわかりましたね。

 

ファスティングの基本知識をまとめました。

 

  • ファスティングは一時的に体重を落とすことが目的ではなく、基礎代謝を高め痩せやすい体にすることが目的
  • ファスティングの成功には完全無添加の本物の酵素ドリンクを
  • 3日間以上の本格的なファスティングから、1食置き換えのプチ断食までやり方は様々
  • 優光泉は飲めば飲むほど代謝もアップ

 

基礎的な知識はまだありますが実際にファスティングを始めてみなければわからないことも多くあります。

 

まずはプチ断食などから始めてやり方を確認しながらファスティングを安全に行うようにしましょうね(*^^*)

 

 

最後に優光泉を飲んでファスティングに成功した方たちの声を集めました!

 

自己流でファスティングをしてもリバウンドばかりだったけど、優光泉を取り入れたら無理なく−6キロ達成!今でもリバウンドなし!

酵素ドリンクをいろいろ試していますがこれだけ高品質のものは優光泉だけですね。結局効果があるのはこれだけなのでコスパも1番です。

優光泉ファスティング

長期間のダイエットがどうしてもできず優光泉でファスティングに挑戦!性に合っていたのか初めてダイエットに成功しました!

断食と聞くと辛そうなイメージがありますが優光泉を飲めば空腹感はほとんど感じません。むしろ活力が増している感じがしますよ(笑)

優光泉ファスティング

某酵素ドリンクでファスティングをしたときは食べてもいないのに体重が増えました。やっぱり優光泉だなぁ〜。

結局安物のダイエット商品を買うよりは、本物の酵素ドリンクで本気で取り組むのがコスパ最強ですね。

優光泉ファスティング

 

これらの優光泉の口コミや評判を見てもわかるように

 

優光泉は確実に

 

品質>値段

 

の商品です。

 

もし今後ダイエットに取り組もうと本気で思っているのであれば

 

 

無駄な労力を費やして何年もダイエットを成功できずにもがき続けるか

 

高品質の商品で確実にダイエットを成功させるか

 

 

決断するのはあなた自身ですね。

 

 

優光泉ファスティング

 

 

 

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