優光泉 断食ブログ

優光泉を1週間試してみた断食ブログ!結果は。。。

優光泉断食を1週間試してみたブログです!

 

優光泉断食ブログ

 

優光泉で断食を1週間試してみました!

 

もともとファスティングには興味があり、いずれ挑戦してみたいと思っていました。

 

そこでファスティングは酵素ドリンクがあると成功しやすいということを知り、

 

知人の紹介で優光泉を購入することにしました。

 

優光泉はその他の酵素飲料と違い完全無添加で断食道場が販売しているものだと知り期待大です(*^^*)

 

では、優光泉での断食レビューをブログ形式でご紹介します!

 

果たして結果は。。。

 

>>>私はここで優光泉を購入しました! 優光泉断食ブログ

 

優光泉断食1日目のブログ!

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まず今回挑戦するのは3日間は優光泉のみで過ごし、その後は回復食と呼ばれる消化に良い食べ物で1週間を過ごすというものです。

 

私は食べるのが大好きで正直断食には不安が付きまとっています。

 

しかし、断固として痩せたいので死ぬ気で頑張ろうと思います(笑)

 

初めに私のスペックをご紹介。

 

  • 30後半 女 主婦
  • 体重:59キロ

 

です!

 

目標は1週間で−5キロ達成すること!

 

では1日目のレビューをお届けします!

 

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段ボールで届いた優光泉の第一印象は瓶がかわいい!

 

なんかおしゃれな気分になりますね(*^^*)

 

断食のやり方が簡単に書いてある用紙なども入っており初心者の方でも安心して取り組めるようになっているのが嬉しいです。

 

簡単な飲み方としては、

 

  • 優光泉20ccをお水で4〜6倍に薄めて飲むこと。
  • 最初の3日間は食事を食べずに優光泉のみ飲むこと
  • お腹が空く前に優光泉を飲むこと
  • 回数に制限はなくいつでもどんなに飲んでも大丈夫

 

ということです。

 

私は食べることが大好きなので1日目から不安いっぱいでしたが、何とか1日目は問題なく過ごすことができました。

 

お腹が空くというよりは口が寂しくなる感じがありましたね。

 

ただキツイという感じはなかったので何とか3日間持ちそうです!

 

夜もしっかり眠れましたね!

 

優光泉断食2日目のブログ

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優光泉断食2日目です。

 

1日何も食べないという経験は初めてのことなのですが、2日目の朝は快適そのもの(*^^*)

 

体がだるくなるかと予想していたのですが、むしろ頭がさえてエネルギーが出てくる感じさえします!

 

本日2日目も朝昼晩全て優光泉のみで過ごしました。

 

お昼を過ぎたあたりから少しお腹が空き始めたのですが、優光泉をちょっと多めに飲むことで特に苦痛を感じずに過ごすことができました!

 

2つ目の夜も快適に眠ることができましたよ(*^^*)

 

優光泉断食3日目のブログ!

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さあ、いよいよ優光泉のみの断食も今日が最終日です。

 

明日以降は回復食で体を慣らしていく期間になるのですが食事が待ち遠しいです(笑)

 

ですが3日目になってもそこまで苦痛を感じることはなく、無理なく過ごすことができました。

 

やはり完全無添加で高品質な優光泉のおかげなのでしょうか?(笑)

 

だって普通に食事抜いて3日間なんて普通じゃ無理ですよね?

 

3日間優光泉以外何も食べていなくても全く活力は衰えずにいるので優光泉の酵素が効いているのかもしれません。

 

しかし、ここで気を抜いて回復食の期間に暴飲暴食をしてしまってはリバウンドの恐れがあります。

 

断食で最も恐ろしい期間は断食後だと言われているくらいなので明日以降も気を引き締めて断食に臨みたいと思います!

 

優光泉断食4日目のブログ。

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本日断食4日目からは朝と昼は最初の3日間と同じ優光泉のみで過ごします。

 

そして夜はお粥やみそ汁など消化が良く胃に優しいものを食すことになります。

 

正直この後食事を食べれる焦りからか、午前中はお腹が空いて仕方なかったです( ;∀;)

 

しかしここで気を緩めてしまってはせっかく頑張った3日間が無駄になってしまうと思い死ぬ気で切り抜けました。

 

夜に食べたお粥とみそ汁は今まで味わったことのないほど体にしみわたる感じがして感激ものでした(:_;)

 

みそ汁の塩分が体にしみいる間隔是非皆さんにも味わってほしいです(笑)

 

優光泉断食5日目のブログ!

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本日も昨日と同じように朝と昼は優光泉のみで過ごして、夜の食事だけ回復食を食べます。

 

昨日回復食を食べたせいか午前中はお腹が空くこともなく乗り切ることができました。

 

しかし、少しでもお腹が空きそうになったら優光泉を飲むことが大事です。

 

お腹が空いたと感じた後に優光泉を飲んでしまうと逆にお腹が空いたと感じてしまうこともあるようなので、

 

無理せずに優光泉を飲むことをオススメします。

 

特に優光泉は野菜発酵エキスのみで作られ、余計なカロリーが含まれていないので積極的に飲んでも太ることがないそうなので安心ですね(*^^*)

 

優光泉断食6日目のブログ

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とうとう終盤戦になってきました。正直6日目にもなるとだいぶお腹が空いてきて食べたい意欲が増してきました(;^ω^)

 

そこで優光泉を飲むのは朝とお腹が空いたときにして、昼と夜は回復食だけを食べることにしました。

 

徐々に胃を普通食に慣らしていくことが断食成功にとって最も大切なことなのでこの時に無理して普通食に戻すのはいけません。

 

そこで、お粥とみそ汁に加えて玄米ご飯を少量食べることにしました。

 

これで十分くらいお腹が満たされたので何とか6日目も過ごすことができました。

 

今まで口が寂しくなったらなんでも食べていた自分が嘘のようです。

 

断食の魅力は食欲のコントロールもできるようになることなので今後もリバウンドがしにくそうです。

 

ただ明日が最終日なので気を抜かずに取り組んでいきたいと思います!

 

優光泉断食7日目のブログ。最終日!

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ついに優光泉での断食最終日になりました。

 

正直幾度かくじけそうになりましたが何とかここまで来ることができました。

 

今日も昨日と同じく朝は優光泉のみで、昼と夜は回復食を食べました。

 

今日で最終日だと思うと嬉しい気持ちですが、正直早く普通食が食べたいです(笑)

 

何とか気力で乗り切り7日目も過ごすことができました!

 

明日からは3食普通食になりますが優光泉は飲み続けて、普通食も極力消化に良いものを食べる予定です。

 

 

では、ここで1週間でどのくらい体重が減ったのかの結果発表です!

 

体感としてはだいぶ食事量を減らしていたので身体が軽くなっている感覚があります。

 

目標の−5キロは達成できているのでしょう??

 

 

 

 

 

 

結果は。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

なんと。。。

 

 

 

 

 

 

1週間で−7キロになっていました!(; ・`д・´)

 

 

 

 

 

これはすごい。。。。

 

 

まさかこんなに落ちているとは思いませんでした。

 

 

ただ、ここからリバウンドしてしまうことが最も恐ろしいので明日以降も優光泉を飲みつつ精進したいと思います。

 

優光泉で断食ブログ。その後

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あれから約1カ月が経過しましたが体重は−6キロをキープしたまま普段の生活を送れています。

 

普通食に戻して2キロくらい戻りましたが、結果−6キロに成功できたと思えば十分な成果ですね(*^^*)

 

1番の収穫は体重が落ちたこと以上に自分の食欲をコントロールできるようになったことです。

 

断食をする前までは特にお腹が空いていないのに口が寂しいという理由だけでいらないものまで食べていましたが、

 

今では余計なものを一切食べなくなったのでリバウンドの心配もありません。

 

ダイエットとは本来、体重を落とすことだけでなく食生活の正常化を指すものですので

 

そういった意味でも今回の優光泉断食ダイエットは大成功だったと言えると思います(*^^*)

 

もしこれから優光泉で断食ダイエットに挑戦してみようと思っている方は今回の私のブログを参考にしてみてくださいね!

 

必ず成功できますよ!

 

>>>優光泉で断食に挑戦する! 優光泉断食ブログ

 

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